目前日期文章:201602 (6)

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行車時間測試未達標 機場捷運3月通不了

桃園機場捷運3月鐵定通不了,主要卡在行車時間測試未達標,承包商還提不出解決方案。

交通部高速鐵路工程局一直加緊機場捷運系統整合測試及運轉測試,高鐵局說,大部分都已測完,但行車時間及班距時間,一直未能達到合約標準,3月鐵定通不了。

高鐵局去年底就要求承包商日本丸紅公司與號誌系統商西門子公司,設法調整相關系統,讓行車時間與班距時間達到合約規範,但至今仍無答案。

依照合約,機場捷運從台北車站A1站到桃園機場第一航廈站A12站,行車時間應在35分鐘內,班距為3分鐘;不過,目前的測試,行車時間約37分鐘,班距約3分15秒。

至於運轉測試部分,因桃園捷運公司要求要依照最密的班表做測試,在行車時間未達合約規範下,46項運轉測試中,還有6項未完成。

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筷子別整把搓洗!譚敦慈教你餐具挑選、清潔小撇步

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4月電價 可望降4%

國際能源價格持續下探,根據電價公式,今年4月1日新電價將「有感降價」,幅度可能介於去年兩次降幅之間,降幅可望在4%左右。

石油並非台電發電主要燃料來源,但油價走勢牽動天然氣降格,燃料成本影響因素占電價公式五成,現今電價公式是以油價每桶50美元左右計算,今年來油價徘徊在30美元左右,若全數反映,電價勢將明顯調降。

關於4月1日新電價的走向,目前輿論有兩種聲音,為避免影響全民節電的積極度,有人建議「少降一些」;但電價公式才上路一年,為維持電價公式的中立性,也有人主張應如實反映。

儘管最終電價仍待電價審議委員拍板,為了捍衛電價公式的公信力,經濟部傾向如實反映降幅。

經濟部將於3月15日召開電價審議委員會,在會中拍板4月1日電價降幅,並決定台電去年超額盈餘用途。據悉,幕僚作業已提報包括設立電價評準基金、推動節能減碳、發放回饋金、彌補台電累虧等四項腹案待各委員拍板,不排除以組合餐的形式綜合運用。

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效果更勝睡30分鐘!讓你年輕10歲的1分鐘休息法

生活裡忙於工作和家庭,老是睡不好?日本睡眠名醫坪田聰指出,睡眠不足會導致焦慮、免疫力低落,以及代謝下降、肥胖與老化等各種問題,睡得好是健康的根本。睡眠不足的上班日,可透過1分鐘小睡法消除疲勞,效果更勝睡眠30分鐘!

睡眠是健康根本 睡不好導致老化、焦慮與代謝下降

著有《神奇睡眠法,讓你年輕10歲》等健康暢銷著作的日本睡眠名醫,醫學博士坪田聰認為睡眠是健康的根本,睡不好會導致生長激素無法正常分泌,細胞無法完成修復,導致老化;還會使得大腦抗壓的荷爾蒙分泌減少,使人焦慮、脾氣暴躁,還有代謝下降、提升食慾的荷爾蒙增加導致過食肥胖,免疫力下降等各種問題。

儘管知道睡眠的重要性,忙碌的現代生活中總有無法好好休息的時刻,坪田聰博士為此研究出一分鐘小睡法,可在睡眠不足的時候提高工作效率!

一分鐘小睡 提高工作效率更勝睡眠30分鐘

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除夕全台冷 台南以北低溫下探9度

中央氣象局最新天氣預報,5日又有一波強烈大陸冷氣團南下,7日除夕全台都很冷,台南以北低溫下探攝氏9度。

氣象局說,今明兩天受強烈大陸冷氣團及華南雲雨區東移影響,北部及東半部有短暫雨,中部以北及東北部氣溫較低,其他地區早晚氣溫低。

氣象局觀測,今天清晨平地最冷是淡水10.7度。

4日強烈大陸冷氣團略減弱,北部及東半部地區仍有短暫雨,其他地區為多雲到晴。

不過,5日又有另一波強烈大陸冷氣團南下,6日小年夜至8日大年初一,各地氣溫再下降,尤其7日起水氣減少,輻射冷卻效應明顯,夜晚及清晨台南以北及東北部沿海空曠地區易出現10度以下低溫。

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怕水腫不喝水? 吃重鹹才是禍首

「臉水腫,看起來好胖喔!」很多人都有水腫的經驗,不僅影響外表美觀,有時更是健康出問題的警訊。醫師表示,若是局部、短暫性的水腫,多和飲食有關,但若是全身性且長期的水腫,恐是腎臟出問題,應盡早就醫檢查確保健康。

長庚醫院腎臟科醫師顏宗海表示,高鈉飲食是造成水腫的一大原因,根據臨床觀察,有許多年輕女性早上起床沒有水腫,到了傍晚臉部、眼瞼、腿部則逐漸出現水腫,問診發現多是吃下過於重鹹的食物所致。顏宗海提醒,水腫和水喝的多寡無關,民眾勿因水腫而不喝水,每天仍應補充約2000cc的水分。

水腫除了目測之外,也可透過手指觸壓皮膚,下壓處若呈凹陷且不反彈者,表示有水腫情形。高雄榮總家醫部主治醫師薛光傑表示,除了飲食習慣外,局部性的水腫多因靜脈回流或是睡覺壓到,造成血液循環不良所致,可透過運動來增強血液循環,若是睡覺壓到,通常起床一陣子就會改善。顏宗海補充,若是下肢水腫,可透過平躺,以及睡覺時在腳部墊2個枕頭,有助於血液回流至心臟、改善水腫情況。

如果飲食正常,水腫卻遲遲不退,或是全身性水腫的話,就必須警覺身體是否出問題了。顏宗海說,包括腎功能出問題、心臟衰竭、嚴重肝硬化、以及營養不良等因素,皆會有全身性水腫的症狀。顏宗海提醒,當發現小便出量大量泡泡、甚至有血尿情況,恐是腎臟出問題所致,應立即到醫院做檢查,通常就醫1∼2次便可檢查出問題。

網路上流傳各式消水腫的方法,包括服用利尿劑、喝咖啡或紅豆水等等。薛光傑說,民眾不應自己當醫師,自覺身體不對勁便應就診。

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